香川県高松市のヨガ教室・ホットヨガ情報「讃岐っ子ヨガ」初心者でも通いやすい

ダイエットしたいけど・・・

初めまして♪高松市在住、30歳のユウカで〜す(^^)/3歳と1歳の2児のママさんです。

 

ちなみに、生まれてから今まで30年間、ずっーと高松に住んでます。高松Love(*ノωノ)

 

出身校は、『のぞみ幼稚園⇒屋島小学校⇒栗林小学校(小5から)⇒桜町中学校⇒高松工芸高等学校(インテリア科)⇒高松短期大学』って感じです。

 

そして今は木太町で家族で住んでいます。ホントにずっーと高松にいます。ってかもう高松からは出られません(笑)

 

ちなみに一番好きなうどん屋さんは、多賀町にある「バカ一代」の゛釜バターうどん゛!高商のすぐ近くにあるので知らない人は是非食べてみて下さい!

 

゛釜バターうどん゛って讃岐人からしたら、ちょっと邪道かもしれないですけど、コレが美味しいんですよね♪学生の頃から食べ続けてます('ω')ノ

 

そんな私なんですが、最近ちょっとした悩みが。。。

 

それは、、、太った…って事(~_~;) 釜バターうどんの食べ過ぎじゃないですよ。

 

若いころはそんなに太る体質じゃなかったんだけど、妊娠して子供を産んでからビックリするぐらい太りました。旦那さんには結婚詐欺って言われる始末(;゚Д゚)

 

私的にもさすがにこのままだとマズいなって思い、ダイエットすることにしたんです。

 

ヨガで健康的に痩せる

食事制限をするのはストレス、運動も得意じゃない、そんな私に向いているダイエット法って何なのか悩んでいた時に、ママ友のKさんから、

 

kさん「ヨガをやってみたら?」

 

私「ヨガ…ですか??」

ヨガ

 

って、正直全く乗り気じゃない私。。。確かに、ヨガは良い!ってよく聞きますが、やった事のない私からしたらチンプンカンプン。

 

それに、運動神経のない私には向いてないって勝手に決めつけていました。なので、断ろうと思ってたら、、、

 

kさん「大丈夫!大丈夫!私もいっしょに行くから!」

 

って感じで、Kさんに強引に連れられて行くことに。

 

そこで初めてヨガを体験してみたんですが、運動神経のない私でも全然できる!行ったヨガ教室が良かったのか、初心者の私でも全然大丈夫でしたよ('ω')ノ

 

そんなに激しい動きじゃないのに、気づいたら全身凄い汗でビックリです。これは痩せるな!って思いましたね。

 

ヨガの効果

・痩せやすい体に
・ストレス解消
・疲れにくい体に
・姿勢が良くなる
・ホルモンバランスを整える

このように、ダイエットだけでなく美容やアンチエイジング・リラックスなど様々な効果があるので、ヨガなら長く続けていけそうですね(^◇^)

 

高松にはあまりヨガ教室って多くないのかな?って思ってたんですが、調べてみたら市内だけでも結構な数のスタジオがありました!

 

それだけ人気があるって事なんでしょうね♪

 

そこで、私と同じように高松市のヨガ教室を探している方のために、この「讃岐っ子ヨガ」というサイトを立ち上げました。参考にしていただければと思います<(_ _)>

高松市で人気のヨガ教室・ホットヨガ一覧

ロイブ

ロイブ

全国展開しているホットヨガスタジオのロイブが高松でのヨガ教室だと1番お勧めです。
ダイエット・美容系・健康系・癒し系など、目的にあわせてプログラムを選べる事が可能となっています。
高松市には瓦町FALGの9階と香西のイオンモール高松の2店舗ほどあるので、自分の住んでいる場所に合わせて通いやすいほうを選ぶといいかと思います。
私の旦那の実家が香西のイオンモール高松の近くなので時々行くのですが、日曜日とかでも車を止めるのに混みすぎてなくていいですよね。ゆめタウン高松とかだと日曜日だと車を止めるのに大変ですが・・・。
まずは体験レッスンを500円で受けることができるので、ネットで体験予約をしていってみるといいですよ。
体験してみないとちょっと分からない部分もありますもんね。
あと、丸亀市にも店舗があってゆめタウン丸亀の店内にもスタジオができています。香川県で言えばトータル3店舗になりますね。
ちなみに、女性専用の店舗で男性はNGなので、女性の方がいろいろと気を遣わずに通うことができると思いますよ。

 

≫ロイブの予約はこちら

 

【高松店住所】香川県高松市常磐町1-3-1 瓦町FLAG 9F
【イオンモール高松店住所】香川県高松市香西本町1-1 イオンモール高松店 3F
【丸亀店住所】香川県丸亀市新田町150 ゆめタウン丸亀 1F

フィンズヨガスタジオ

フィンズヨガスタジオ

初心者の方に人気のヨガスタジオになります。常温ヨガ・ホットヨガと目的に合わせて選べる2つのプランがありますよ。
ダイエット・ストレス解消・美肌・体質改善などが目的なら、ホットヨガコース、
アンチエイジング・更年期対策・歪み改善・肩こり腰痛などが目的なら、常温ヨガコースを選ぶといいですよ。
500円で体験レッスンが受けられるので、まずは体験レッスンから始めてみるのがおススメです。
店舗は多肥下町にあり、レインボー通りのマイケルの裏側あたりになります。

 

≫フィンズヨガスタジオ多肥店の予約はこちら

 

【住所】香川県高松市多肥下町577-1

epi studio (エピスタジオ)

エピスタジオ

少人数制・女性専用の隠れ家的なこじんまりとしたプライベート感覚のヨガスタジオ・エピスタジオになります。少人数制になっているので、一人一人の悩みにあった指導が可能なっています。
初めてヨガ・ピラティスをされる方も、安心して受ける事が出来ますよ。
体験レッスンが1,000円(1回までの体験が可能)で受けられるので、まずは体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
スタジオは、レインボー通り沿いのマルヨシセンター南側交差点(焼肉丸恵さんがある交差点)を西側に行くと、左側にビューティーリゾートアイリスがあります。こちらの2Fがスタジオになります

 

≫エピスタジオの予約はこちら

 

【住所】高松市松縄町1022-4 ビューティーリゾートアイリス2F

その他のヨガ教室一覧

ろまんの里 サンエメリー
 
プログラム

・岩盤ホットヨガ

レッスン時間

火〜金 20:00〜21:00
水、木 10:30〜11:30
土 11:30〜12:30 、18:30〜19:30

住所 電話番号 公式サイト
高松市木太町2699-1 087-832-5566 公式サイトへ

 

 

Air&flow yoga Luana(ルアナ)
 
プログラム 空中ヨガ
レッスン時間

・多肥スタジオ
木曜日19:45?20:45(女性のみ)
土曜日11:30?12:30(男性OK)

 

・藤塚スタジオ
第1.3(5)月曜日 11:00 19:45(男性OK)
第2.4 水曜日 11:00 19:45(男性OK)

住所 電話番号 公式サイト
・多肥スタジオ:高松市多肥上町1932-3

・藤塚スタジオ:高松市藤塚町3-13-2

080-6397-9468 公式サイトへ

 

 

イルチブレインヨガ 高松教室
 
プログラム

・イルチブレインヨガ

レッスン時間

火、金〜日 10:00〜21:00

住所 電話番号 公式サイト
高松市サンポート2-1高松シンボルタワー7階 090-4575-9109 公式サイトへ

 

Mahaloha〜heart of yoga〜(マハロ)
 
プログラム

・ハタヨガ
・リラクゼーションヨガ
・リチャージヨガ
・ビューティーアップヨガ
・チャレンジヨガ
・肩凝り解消ヨガ
・月ヨガ
・写経ヨガ
・青空ヨガ

レッスン時間

レギュラーレッスン火、金曜20時〜
土、日曜10時〜

住所 電話番号 公式サイト
高松市築地町4-1一成院陽明殿 080-6386-5906 公式サイトへ

 

カヨヨガ(KAYOYOGA)
 
プログラム

・マタニティヨガ
・美活ヨガ
・足湯ヨガ

レッスン時間

月曜10時〜
火曜10時〜、13時〜
水曜10時〜、20時〜

住所 電話番号 公式サイト
高松市三谷町 080-1997-9235 公式サイトへ

 

笑エムヨガスタジオ
 
プログラム

・クリパルヨガ
・笑いヨガ

レッスン時間

月〜木、日曜10時
月、木曜19時
土曜13時30分

住所 電話番号 公式サイト
高松市檀紙町384-1 087-887-2620 公式サイトへ

 

IYC(インターナショナルヨガセンター)
 
プログラム

・アシュタンガヨガ
・リラックスヨガ
・ハタヨガ

レッスン時間

月〜金7〜10時 アシュタンガヨガマイソール
月10:30〜12:00 リラックスヨガ(マタニティ可)
火10:30〜12:00、 土8:30〜10:00 アシュタンガヨガ
水・金10:30〜12:00、 火・金18:30〜20:00 ハタヨガ

住所 電話番号 公式サイト
高松市田町2−3 岡ビル3F 090-7622-6653 公式サイトへ

 

まちけん多肥
 
プログラム

・パワーヨガ
・リラックスヨガ
・ホットヨガ

レッスン時間

月・火・木・金9:30〜23:00
土曜9:30〜21:30
日曜・祝日10:00〜19:00

住所 電話番号 公式サイト
高松市多肥上町1330-1 087-814-8833 公式サイトへ

 

studio Naturally
 
プログラム

・アシュタンガヨガ
・リラックスヨガ
・肩甲骨ヨガ

レッスン時間

月9:00〜10:30 アシュタンガヨガ
木9:00〜10:15 肩甲骨ヨガ
土10:00〜10:30 リラックスヨガ

住所 電話番号 公式サイト
高松市高松町831-5 087-841-3039 公式サイトへ

 

PURAVIDA YOGI
 
プログラム

・ハタヨガ
・リラックスヨガ

レッスン時間

金曜日20時〜21時

住所 電話番号 公式サイト
高松市御坊町2-1 080-3168-3744 公式サイトへ

 

Radiant Yogini 〜レイディアント ヨギーニ〜
 
プログラム

・ハタヨガ
・パワーヨガ
・マタニティヨガ

レッスン時間

月曜日18:00〜19:00

住所 電話番号 公式サイト
高松市丸亀町5-8HIKARI第一ビル5F 090-6516-9782 公式サイトへ

 

svastha
 
プログラム

・アイアンガーヨガ

レッスン時間

公式サイトを確認

住所 電話番号 公式サイト
高松市錦町1-6-8 jiccaビル404 090-4472-0513 公式サイトへ

 

ディ・ブランチスタジオ
 
プログラム

・ハタヨーガ

レッスン時間

火〜土 9:00〜10:00
月 21:00〜22:00
火 19:30〜20:30
土 12:00〜13:00

住所 電話番号 公式サイト
高松市高松町3012-20 087-843-0662 公式サイトへ

 

ハルカルチャー美と癒やしのヨガ
 
プログラム

・ヒーリングヨガ

レッスン時間

第1、3水曜 19:15〜20:30

住所 電話番号 公式サイト
高松市藤塚町1丁目14番地1 087-802-2586 公式サイトへ

 

スタジオ・ラー
 
プログラム

・ヨガ

レッスン時間

公式サイトを確認

住所 電話番号 公式サイト
高松市観光通2-10-15 太洋第一総合ビル3F 087-831-2229 公式サイトへ

 

フィール・サラ
 
プログラム

・岩盤ヨガ

レッスン時間

公式サイトを確認

住所 電話番号 公式サイト
高松市由良町41 087-840-3333 公式サイトへ

 

Studio REAC+
 
プログラム

・ピラティス
・マタニティヨガ

レッスン時間

公式サイトを確認

住所 電話番号 公式サイト
高松市瓦町1-11-23 3F 087-802-5522 公式サイトへ

 

KULAYOGA
 
プログラム

・ハタヨガ
・骨盤ヨガ
・産後リカバリーヨガ

レッスン時間

公式サイトを確認

住所 電話番号 公式サイト
高松市木太町4637-5 090?1328?6006 公式サイトへ

 

Nalu Yoga
 
プログラム

・ヨガ

レッスン時間

公式サイトを確認

住所 電話番号 公式サイト
高松市 - 公式サイトへ

 

KULAYOGA
 
プログラム

・フローヨガ
・パワーヨガ
・ママヨガ

レッスン時間

公式サイトを確認

住所 電話番号 公式サイト
高松市多肥下町411-3 080-2212-7817 公式サイトへ

 

 

口コミ情報募集!

「○○ヨガ教室が良かった」「○○はあまり良くなかった」「値段が安い」「インストラクターが綺麗」などなど、高松にあるヨガ教室の口コミ情報を募集しています(^^)/

 

どのような事でもOKなので、どしどし送って下さ〜い♪
お願いします!

高松のヨガ教室の口コミ情報があれば、下記入力フォームに入れて下さい('ω')ノ

下記フォームに必要事項を入力後、確認ボタンを押してください。

お名前(ニックネームでもOK!)必須
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例)sample@example.com

口コミ情報詳細(スタジオ名など)必須

 

 

ヨガ体験談〜サンエメリーの岩盤ヨガ

香川県高松市木太町の「サンエメリー」に、主人と一緒に岩盤ヨガの体験に行ってきました。もちろん二人とも初心者です♪

 

場所は、高松市内から屋島方面に11号線沿いを行くと右手にあるしゃぶしゃぶ温野菜やペットショップのプーキーの裏にあります。

 

毎日11号線と車で通っているのでお店の存在は知っていたのですが、岩盤ヨガをやっていることは知りませんでした。

 

たくさんあるヨガスクールの中からなぜサンエメリーさんを選んだかというと、岩盤ヨガ(ホットヨガ)に興味を持ったから。

 

2歳と1歳の子供がいるのでジムに行ったりする時間はないけど、汗をドバーっとかきたい!と思い、高松市のヨガ教室を探していました。

 

なにより、走ったり筋トレが続かない&苦手な私でもヨガならできるかも…とも思いましたね。ヨガの中でも「ホットヨガ」や「岩盤ヨガ」は、すごい量の汗をかくと聞いて更に興味を持ちました(^^)/

 

男性OKのヨガ教室はなかなかないので、運動不足の主人も一緒に行くことができて良かったです。入会費は無料だし、月の会費制じゃないので、都度払いで通えるのも嬉しいポイント!

 

月額制だといけないと勿体ないし、自分の好きな時に行けるのでかなり嬉しい…!18:30〜や20:00〜のレッスンもあるので、仕事帰りでも来やすいですね。

 

高温多湿のスタジオで行うので、妊婦さんむけのマタニティヨガはないみたいです。

 

月に何回か子連れでもokな日があるそうで…ママにはうれしい託児付きメニュー♪子供はプロのスタッフさんがみてくれるみたいです。

 

これも人気の秘訣ですよね〜!

 

体験について

バスタオル・ハンドタオル・ヨガマットは貸してもらえるので、持っていくものは水・着替えの下着・運動しやすい服のみ。

 

料金は1500円ですが、キャンペーンで2回で2000円のチケットがあったのでそっちを買いました(^^)/

 

更衣室はちゃんと男女分かれていて、休憩スペース・ヨガスタジオで一緒になる感じです。

 

ヨガスタジオは10人の岩盤浴スペースがある、それほど大きくない部屋。

 

私は「岩盤ホットヨガ」というスタンダードなクラスに参加(初回体験はどのクラスにでも参加できます)。60分間です。

 

「水分はたっぷりとってくださいね。無理せずクラスの途中でも休憩室にいってください」と最初に注意がありました。

 

途中で休憩室に行く生徒さんもいましたし、先生がポーズとポーズの間にこまめに水分をとっていたのでこちら側も水分をとりやすかったです(^^)/

 

60分間があっという間に終了!Tシャツ・ズボンは汗でビチョビチョです。主人は「ここ何年かで一番汗かいたわ…」って言ってました(笑)

 

たしかに、汗をかいてない部分がないくらい全身に汗をかきました!初心者でもこのくらい汗をかけるんだ〜って感じ。代謝が上がったらもっと汗をかくってことですよね。

 

レッスン後は、シャワー室で汗を流してスッキリ!シャンプー・リンス・ボディーソープ・体を洗うタオルがありましたよ。

 

帰りに顔を触ってみると、お肌がもちもち!腕や足もベトベトせずお肌が柔らかくなっていました。これがデトックスってやつか〜!!と感動。遠赤外線効果でみたいです。

 

回数券を買ったので、これからも来たいと思います♪

 

ベリーダンス要素を取り入れた「ホットベリーエクササイズ」や「骨盤姿勢調整ホットヨガ」なんかもやってみたい〜!

 

どれも人気みたいなので、早めに予約を入れたいと思います!